瞑想には様々な効果があると知られています、
集中力のアップ、記憶力アップ、直感力の向上、体調がよくなる、ストレス軽減などなど。
瞑想にチャレンジしてみたいけど、いまいちやり方がわからない、そんな方にお勧めしたいのが、日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」がプロデュースした、瞑想アプリ『MEISOON メイスーン』
瞑想初心者も音声で誘導してくれるので誰でも瞑想することが出来ます。
声はヨガや瞑想のスペシャリスト椎名慶子さんが担当、とっても優しい声で癒されます(*´ω｀*)
一部有料コンテンツは7/31まで￥360 →￥120となっています。
 MEISOON 誰でも、どこでも、今すぐ瞑想！メイスーンホットヨガスタジオLAVA 無料サイト内課金あり（各￥360）  |
Contents
『MEISOONメイスーン』使い方
メイスーンの瞑想カテゴリーは6つ
・ベーシックな瞑想（一部有料）
・リラックスしたいとき（無料）
・気持ちをリセットしたいとき（有料）
・自信をつけたいとき（有料）
・お休み前の瞑想（有料）
・マインドフルネス瞑想（無料）
自分の状況にあった瞑想を選んでください。
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・初めての瞑想
基本の「初めての瞑想」
７分verと１０分verがあり、７分は無料です。
椎名慶子さんの優しい声で瞑想体験、呼吸が大事ですね。。
・リラックスしたいとき
・気持ちをリセットしたいとき
・自信をつけたいとき
・お休み前の瞑想
・マインドフルネス瞑想
ポイントで気になる瞑想を視聴
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有料コンテンツの視聴が出来ます。
２４時間何回でも視聴することが出来ます。
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